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Thursday, March 24, 2016

生活不止眼前的苟且

《生活不止眼前的苟且》
作词:高晓松;   作曲:高晓松;     演唱:许巍

 

妈妈坐在门前
哼着花儿与少年
虽已事隔多年
记得她泪水涟涟
那些幽暗的时光
那些坚持与慌张
坐着那扇门前
妈妈对着我说
生活不止眼前的苟且,还有诗和远方的田野,
你赤手空拳来到人世间,为找到那片海不顾一



https://www.youtube.com/watch?v=zW1Qnd4OYJk

 

 

 

 




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Tuesday, March 15, 2016

交通工具

十年的COE到了,上个月把摩托车刹了,人又回到了步行加公共交通的模式。如此一来,好处是走路炼身的机会明显多了,但日程安排上显然没以前灵活了, 上下班路上的时间也比以前多了近一个小时。有时候,为了多走点路,回程中,就直接在出裕廊岛关卡处下车, 然后步行5-6公里, 换着路线走回家,到家出一身汗,刚好洗个澡休息。
总的来说,新加坡的公共交通还是蛮方便的,但是裕廊岛除外。于是,时不时地, 买车的想法和日程也就慢慢地提了上来。


 
  
 

Wednesday, February 13, 2013

Learning experience of Car License 3C with BBDC, Singapore

Aug 12

Enrollment on 24-Aug-12; Fund transferred of S$2000.
Basic theory 1.01 and 1.02 (Chinese) completed on 25-Aug-12
Final theory 1.01 and 1.02 (English) completed on 26-Aug-12
Theory practice on 28 & 30 Aug 12;
Theory evaluation on 31 Aug 12 (Failed at 87%);
Apply PDL (provisional driving license) on 27-Aug;

Sep 12

Stage 1: 3-Sep (2110 hrs); 6-Sep (2110 hrs); 13-Sep (0730 hrs; 1320 hrs)
Theory evaluation on 9-Sep-12 (2nd attempt - passed);
Driving Simulation on 13-Sep (1610 hrs)
Stage 2: 13-Sep (1710 hrs); 17-Sep (1320 hrs; 1710 hrs)

Oct-12

Final theory test on 23-Oct (2010 hrs) - pass

Nov-12

Stage 2: 8-Nov (2110 hrs); 10-Nov (1130 hrs)
Stage 3: 15-Nov (2110 hrs); 20-Nov (2110 hrs); 23-Nov (2110 hrs)

Dec-12

Stage 3: 7-Dec (2110 hrs); 10-Dec (2110 hrs); 17-Dec (2110 hrs, auto)
Stage 4: 21-Dec (2110 hrs); 28-Dec (2110 hrs)

Jan-13

Stage 4: 14-Jan (2110 hrs); 20-Jan (1320 hrs);
Stage 5: 21-Jan (2110 hrs)
Revision: 23-Jan (2110 hrs);

Feb-13

Revision: 1-Feb (2110 hrs); 6-Feb (1520 hrs); 7-Feb (2110 hrs); 8-Feb (0920 hrs)

Test Date: 8 Feb 13 (1545 hrs)
Passed with 14 points deducted

Total spending: S$2100

Friday, September 7, 2012

Motorcycle (Yamaha T110z) Maintenance Records

Feb 2006
Insurance with Mitsui Sumitomo @ S$158.00 (1st time); motorbike @ S$2950; box & bracket @ S$155.00; rain coat @ S$15.00; misc cost @ S$420.00; COE @ S$495.00

Feb 2008
Insurance renewed with Mitsui Sumitomo @ S$127.33 after inspection @ Vicom

Feb 2009
Insurance renewed with Mitsui Sumitomo @ S$119.84

1-Feb-10;       49590
replacement of engine oil (S$12), rear brake (S$15) & external rear tire (S$50);

18-Feb-10;     50125
Replacement of external front tire (S$50) & internal front tire (S$12);

23-Feb-10;     50200
Annual checking @ UIC jurong inspection center (Pioneer) @ S$18.19; Bought 2010 insurance @ CCK motor shop @ S$120.00; Renewed road tax for 2010 @ S$ 64;

18-Mar-10;     51110
Front type flat, replace the internal tyre @ S$12.00; renew seasonal parks for Apr - Jun 2010 @ S$51.00;

19-Apr-10;     52200
replacement of engine oil @S$12.

21-June-10;     54300
replacement of engine oil @ S$12; renew seasonal parks for Jul - Sep 2010 @ S$51.00;

26-Aug-10;     56200
replacement of engine oil & spark plug @S$10.

10-Nov-10;     58280
replacement of engine oil @S$12.

20-Nov-10;     58800
replacement of front internal tyre @S$16 (at L H Motor near Bukit Panjiang) due to flat tyre.

21-Dec-10;     59440
replacement of engine oil & spark plug @S$10; cable for front light at S$30.

24-Dec-10;     59590
Annual checking @ STA inspection center (Boon Lay) @ S$18.19; Bought 2011 insurance @ S$132.23; Renewed road tax for 2011 @ S$ 64;

3-Mar-11;      61400
Replacement of engine oil @ S$12.

15-Mar-11
2nd time fell down from motorbike (1st fell down happened during learning stage at BBDC) when I was riding on the way to Clementi (Aye highway), a little bit injuries on the right elbow and right knee.

16-Mar-11
Repaired motorbike at Jurong east at S$250: replaced rear type (external & internal), replaced 2 bearings & rear break shoe, handle grip – S$15; bought 1 set of Arai rain coat – S$65.

17-May-11;     63700
Replaced engine oil @ 14.

21-Jul-11;       65700
Replaced engine oil @ 12.

21-Sep-11;      67400
Replaced engine oil @ 12, front light @ 6 and plug @ 5.

6-Dec-11;        69340
Replaced engine oil @ 12, front light @ 7; vehicle inspection at STA @ 18.

24-Feb-12;    71700
Bought 2012 insurance @ S$132; Renewed road tax for 2011 @ S$ 64; replaced engine oil @ 12;

30-Mar-12;    72700
Repaired motorbike at Pioneer at S$110: replaced rear type (external & internal) - 85+15, replaced rear break shoe at S$13;

23-May-12; 74000
Replaced engine oil @ 12.

6-Sep-12; 76700
Replaced engine oil @ 12.

18-Oct-12; 77770
Replace battery at S$45, air filter at S$20 and spark at S$5 at Pioneer road;

8-Jan-13; 80100
Replace engine oil @ 12, side cover @ 20, Pass Annual inspection by STA @ 19 (recom to check front steering and bike plate), Renew insurance @ 132, Renew road tax (1 year) @ 64;

09-Mar-13;  82100
Replace engine oil @12, replace rear bike plate @ 12.

06-Jun-13; 84600
Replace engine oil @12.

Wednesday, April 25, 2012

头发少怎么办? 告诉你解决头发少的方​法

头发少怎么办?大家不难发现,如今很多人都会出现头发少的问题,随着大人们生活压力的不断加大,以及环境污染的巨大影响。如何解决头发少也就成了人们关注的重大焦点,今天,小编就总结了一些头发少怎么办的方法与大家分享,希望对大家有所帮会组。

头发少怎么办奇招之一:养
头发少应该特别注意所用的洗发露,一般的洗发露或许无害,但更应该选择可以改善头发少的洗发露,比如含有海藻、生姜等弱酸性且含氨基酸营养成份的洗发水!因为含有海藻或生姜成分的洗发露,可以让头发生长的更快,但是要注意的是同时头发也会因此变干,所以洗发后要用护发素润发。
此外,用洗发露洗完头后,也可以使用茶水或者啤酒以及醋的稀释液来涤荡头发,长时间的坚持这样洗下去,也是个很好的生发护发的方法。还有柚子核煮水护发也是不错的选择,洗头后把柚子核选用25克煮水后,把汁液涂抹于头顶发根,每天抹两次,可加速头发生长,并且让头发变的更黑!

头发少怎么办奇招之二:生
生发是治疗头发少的最直接最应该的方法,因为:无论怎么遮实际上头发仍然很少;无论怎么养效果都不如生发直接!这里有几个生发的中药食疗方子,治疗头发少效果还不错,打架可以试试!
1)选取巨胜子、当归、芍药各30克,胡粉15克,研成细末后用蜂密调和成粟大的丸,每天用黑豆汤送服11颗,坚持服用半个月,则可达到滋阴补血,养发生发的目的。
2)选用生干地黄、肉苁蓉、当归、芍药各30克,胡粉15克。全部研成粉末,然后同样用蜂蜜调成粟米大丸子,每天用黑豆汤服11颗,坚持服用半个月,也可以滋肾补肝,养血生发。
3)选取何首乌、胡桃仁各30克,购买猪脑适量。先把何首乌放入清水煎煮后取汁液,再将胡桃仁、猪脑放入锅中煮熟,加盐调味后食用即可。一天一次或两天一次,服用时候喝汤吃物,就可以达到补肾益肝,生发护发的效果。

头发少怎么办奇招之三:遮
头发少最为简单的解决之道便是遮,浅显的说就是让本来稀少的头发看上去不再稀少。但是“遮”也是有技巧和条件限制的,头发稀少若是在比较轻度的状态,就能通过遮来解决,否则也会出现遮无可遮的现象!那么要是条件允许,头发少要怎么遮呢?
1、 头发少怎么办?分层遮盖!天生头发少,最适宜的发型是短发。可将头顶处的头发剪出层次,分为两层或者多层以掩盖因头发少而露出的发根,让头发整体看上去浓密一些。要是头发比较纤细的话,也同样可以用将头发剪出层次的办法:头顶部位的头发剪成两层或多层,脸颊两侧头发稍微留长,后枕部位的头发再略长与两鬓, 最后将发脚剪平,这样看起来头发会丰满,茂盛一些。
2、头发少怎么办?烫发遮盖! 烫发可以使头发显得茂盛些,但是也不是所有发质的都适合用这个办法!若不清楚自己的发质是否可以烫发,可以用一撮自己的头发作下试验,烫一下那撮头发,看看怎样烫发效果最好。但是要千万注意烫发的时候出现的头发分界不要用直线处理,最好能够呈Z形分界,这样在烫发之后才不会在分界出出现稀疏的头发发根,影响美观。
3、 头发少怎么办?蓬松遮盖!在每次洗完头发后,在吹干头发时让头发向前垂下,尽可能把头发吹离头皮,让头发发根离开头皮,这样头发就显得有分量。要是不愿意吹干,可以用双手在头顶周围旋转式摩擦生热,然后拨开头发尽可能使头发显得蓬松,等头发干了之后再梳理。这样头发因为蓬松而出现空隙间隔,头发看起来自然 也就显得多些又自然。

头发少怎么办奇招之四:植
一般别人问头发少怎么办,我最先考虑到的建议就是植发!头发少通过自体头发移植手术及再生手术的方法进行治疗是最快捷最有效最直接的方法,自体头发移植甚至可以用来治疗秃顶和脱发,甚至是个人的发际调整,那治疗小小的头发少就不在话下了!
自体头发移植手术采用表皮的局部麻醉,毫无痛苦,手术后种入自己其他部位的头发毛囊,等待2~3月后会毛囊内开始长出新头发,植入的头发会永久生长、有正常的生理特性,就如真实的头发一样。

以上就是头发少怎么办的方法了,大家都有所了解了吗?如今虽然越来越多的人出现了头发少的问题,但是,从医学上来说,头发少还是可以根治的,因此大家也无需过于的忧虑与恐慌,过度得担心也是导致病情加重的因素之一哦!

Wednesday, April 18, 2012

肾好头发才秀美


人人都想拥有一头浓密、乌黑、柔顺、飘逸的秀发,特别是女人。头发不好的女人估计就和美丽无缘了,这就是大家不惜代价捣饬头发的原因。头发这么重要,大家不重视也不行,只是大家要知道,仅仅靠这些外部的措施是不够的,只有更加重视内因才行。那决定头发好坏的内因是什么呢?就是肾。

《黄帝内经》中说“女子七岁肾气盛,齿更发长”,还说肾“其华在发”。小孩从出生到换牙齿之前,头发也不好,是因为小孩的肾气还没有充实,头发没有得到肾精的滋养。女孩到七岁的时候,肾气充盛了,肾精足以滋养头发,头发开始变得浓密乌黑有光泽。因为头发是靠肾精滋养的,所以头发也可以作为肾精是否充足的外在征象,《黄帝内经》说肾“其华在发”。肾气旺盛,肾精充足,头发有足够的营养,头发才会靓丽;肾气亏虚,肾精不足,头发得不到足够的营养,就会导致头发焦枯发黄无光泽,或者头发白,脱落等问题。由此可见,只有保护好肾,才是拥有一头秀发的根本措施。

补肾美发的食物

黑豆
黑豆本身是补肾佳品。因为豆为肾之谷,黑为肾的色。所以五谷之中,豆最补肾;五色之中,黑色最补肾。同时黑豆还具有独特的美容护发功效。现在研究发现,黑豆含有丰富的维生素B群及维生素E,皆为养颜美容所需之营养成分,尤其它含多量的泛酸,对乌发不变白有帮助。

黑豆的食用量每天30克左右,食用方法不限,可根据个人习惯而异,如烤黑豆、黑豆豆浆、黑豆粥等。

黑芝麻
黑芝麻也是补肾美发的佳品。黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。现在研究发现,黑芝麻富含生物素,对身体虚弱、早衰而导致的脱发效果较好,对药物性脱发、某些疾病引起的脱发也会有一定疗效。
黑芝麻的食用量在每天15克左右,食用方法也很多,如直接食用、芝麻糊、芝麻粥等。

常用的中成药

复方首乌地黄丸(地黄、墨旱莲、女贞子、制何首乌),具有滋阴补肾,乌须黑发的功效,可以治疗须发早白等。本药为黑色有光泽的浓缩丸,每次3克,每天2次,温开水送服。

精乌胶囊(黄精、墨旱莲、女贞子、制何首乌),具有补肝肾、益精血、乌须发的功效,可以治疗须发早白、脱发等。本药为胶囊,每粒0.45克,每次6粒,每天3次,温开水送服。

七宝美髯丸(补骨脂、当归、茯苓、枸杞子、牛膝、菟丝子、制首乌),具有补肝肾、益精血、乌须发的功效,可以治疗须发早白、脱发等。本药为棕红色大蜜丸,每次1丸,每天2次,淡盐汤或温开水送服。

补肾美发药膳

羊肉黑豆汤
羊肉1000克,黑豆60克,当归6克,龙眼肉少许。
把羊肉、黑豆、当归、龙眼肉放在煲内,加入适量清水,煲至3小时,调味即可食用。

法制黑豆
黑豆500克,山萸、当归、茯苓、桑椹、熟地、补骨脂、菟丝子、早莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克,食盐适量。
将黑豆用温水泡30分钟备用。
将以上药物装纱布袋内,口扎紧,放入锅内,加水适量煎煮,每半小时取煎液1次,加水再煎,如此共取煎液4次,合并倒入锅内。将黑豆放入药液中,加食盐,先以武火烧开,再用文火煎至药液干涸即停火。将黑豆暴晒至干,装入瓶中贮藏备用。

木耳芝麻茶
黑木耳60克,黑芝麻15克,白糖适量。
将锅置火上烧热,将黑木耳30克下锅中翻炒,待颜色由灰转黑,略有焦味时起锅装碗。锅重新置火上,下黑芝麻,略炒出香味时,加入约1500毫升清水,并下全部黑木耳,用中火烧沸约30分钟。
起锅后用双层纱布过滤,滤液加入白糖,调匀即可饮用。

乌发粥
何首乌60克,核桃仁15克,黑芝麻30克,黑米100克,冰糖适量。
先将何首乌入砂锅内煎取浓汁,将药汁与洗净的核桃仁、黑芝麻、黑米同煮成粥。待粥将熟时,加入冰糖再煮2沸即成。

乌发益寿酒
女贞子80克,旱莲草60克,黑桑椹60克,黄酒1500毫升。
将上药中女贞子、旱莲草加工粗碎,桑椹子略捣烂,然后用绢袋或细纱布袋装好,扎袋口,放入酒坛内,加盖密封,放阴凉干燥处,每天摇动数次,14天后开封,去掉药袋即可饮用。

男人吃什么最补肾?

现实生活中肾虚者不乏其人,人平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、扶助的上品,可根据个人饮食爱好选用合适的品种及烹调方式。

动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。

海参:可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

芡实:具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

此外,动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识。比如,检验自己是肾阴虚还是肾阳虚,可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别,阴虚的大多脸发红、五心烦热;阳虚的则怕冷,四肢发凉,面色苍白。再如,补阳药多是热性药,如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等;补阴药多是甘寒药,主要有石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸。同时,由于中医还讲究“阴阳互根”,因此治疗中还要做到“善补阴者,阳中求阴;善补阳者,阴中求阳”。

看,补肾有多复杂!所以你如果真有病,必须首选看懂行的医生,一定要在医生的指导下用药或服用保健品。因为你在市场上是不可能得到专业人士的专业指导的,一旦乱服壮阳药加重了病情,那不但是得不偿失,还可以加重病情呢!

可能有人会问,我们能否在日常饮食起居中保养肾元呢?这是可能的,比如根据自己的需要进行食补。补肾阳的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等。更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅,还要多活动、多锻炼。

有补肾作用的食品很多,其中最简便可行,经济实惠的是羊背骨汤。

将羊背骨洗净煮两小时,加葱姜佐料当汤料。

肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎,加中药肉苁蓉30克, 丝子1-3克(用布包好)加水同煎,2-3小时后取汁加米煮成粥,加以调料食用。
羊肾对因肾虚引起的腰痛,足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。

银耳冰糖滋阴——补肾食品
[原料]银耳10克,鸡蛋1个,冰糖60克,猪油适量。
[做法]水发银耳摘去蒂头,拣去杂质,漂洗洁净,加水适量,急火煮沸改用文火煮熟,至银耳酥烂,加入冰糖,搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中,再以文火令沸,出锅前加入熟猪油少许即成。
[用法]早晨或睡前服食。
[作用]润肺补气,滋阴补肾。适宜于AIDS(爱滋病)肺虚咳嗽,午后潮热,盗汗烦躁,心悸失眠,久泄便溏者服用。
[评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能;蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁,色味诱人,食之甘甜滑软,入口即化,是一道传统的保健药膳。

山药:性平味甘,为中医“上品”之药,具有补肺、健脾作用,能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

干贝:又称江珧柱。性平味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。

栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

枸杞子:性平味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛,久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人食之最宜。

何首乌:有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。

中医认为,豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合。但是,根据种类的不同,它们的食疗作用也有所区别。

扁豆:多在夏秋季节食用。对由脾胃虚弱导致的食欲不振、腹泻、呕吐、女性白带等症状,可以起到一定的治疗效果。糖尿病患者由于脾胃虚弱,经常感到口干舌燥,平时最好多吃扁豆。女性可以将扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或温水送服,能够缓解白带多的症状。

刀豆:味甘、性温,具有暖脾胃、下气、益肾、补充元气的作用。适用于气滞、打嗝、胸闷不适、腰痛等症状。嫩刀豆用来煮食或制成酱菜,不仅味道鲜美,还有温补的作用;老刀豆则对打嗝的治疗效果最好。

豇豆:也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气,补肾健胃,和五脏,调营卫,生精髓”。所谓“营卫”,就是中医所说的营卫二气,调整好了,可充分保证人的睡眠质量。此外,多吃豇豆还能治疗呕吐、打嗝等不适。小孩食积、气胀的时候,用生豇豆适量,细嚼后咽下,可以起到一定的缓解作用。

豌豆:豌豆的味甘、性平,常吃能够补中益气、利小便。适用于脾胃虚弱所导致的食少、腹胀等症状。哺乳期妇女吃了,还有助于增加奶量。

Monday, March 19, 2012

Jim Rogers' Keys to Success ( "A Gift To My Children")

1. Do not let others do your thinking for you
2. Focus on what you like
3. Good habits for life & investing
4. Common sense? not so common
5. Attention to details is what separates success from failure
6. Let the world be a part of your perspective
7. Learn philosophy & learn to think
8. Learn history
9. Learn languages (make sure Mandarin is one of them)
10. Understand your weaknesses & acknowledge your mistakes
11. Recognize change & embrace it
12. Look to the future
13. “Lady Luck smiles on those who continue their efforts”
14. Remember that nothing is really new
15. Know when not to do anything
16. Pay attention to what everybody else neglects
17. If anybody laughs at your idea view it as a sign of potential success

Friday, November 25, 2011

Trading rules


Rule No. 1. Focus on doing a good trade, not on making the most money.

Rule No. 2. Take action on confirmation signals and not on possibility signals.

Rule No. 3. Long an up-trending counter and short a down-trending counter.

Rule No. 4. In a bull market, buy fast and sell slow. In a bear market, buy slow and sell fast.

Rule No. 5. Take action near market closing, unless signals are strong with high volume support.

Rule No. 6. Select strong trending counters and avoid counters with inconsistent chart pattern formation.

Rule No. 7. Enter near the 20 Days Moving Averages, the nearer the better.

Rule No. 8. Have the stop-loss below both support and 20 Days Moving Averages.

Rule No. 9. Exit on triggered of stop-loss or confirmation of reversal signals.

Rule No. 10. Never risk more than you are willing to lose.

Rule No. 11. Enter before breakout, exit after breakout.

Rule No. 12. Action must align with market sentiment.

Monday, June 6, 2011

Attended 2-day Nacli program - partner in harmony (part 2)

For past 2 days, we visited a few places which I never visited before: Sikh temple at Gurdwara Sahib Silat Road (http://www.sikhs.org.sg/), Chinatown heritage center (http://www.chinatownheritagecentre.sg/), thian hock keng temple (http://www.thianhockkeng.com.sg/home.html), Peranakan museum (http://www.peranakanmuseum.sg/home/home.asp), and Fuk Tak Chi museum (http://www.fareastsquare.com.sg/home/index.aspx?key=fuktakchimuseum). It really interesting trip and enrich personal knowledge about these religions and past history, I believe if it wasn’t organsied by Nacli, maybe I have no chances to visit these places.

 

By the way, in partner in harmony (part 1), I remembered that we visited a few places: Muslin temple at Clementi, St Andrew's Cathedral Church at Cityhall, Hindu temple and The Buddhist College of Singapore.

 

Thursday, June 2, 2011

Booked air ticket from Zuji.com

A few days ago, I booked a return air ticket to Shanghai via China Eastern at S$523 from Zuji.com, this is the second cheapest I could find and it is direct flight. The cheapest one is S$511 and required a transfer at Philippines for half a day; I just felt it not worthy. Today another colleague introduced me another website airfares.com.sg, and from there, I can get the almost same air ticket at S$640 via Singapore Airline, maybe I will try that for my next trip.

 

Monday, February 7, 2011

Weight management

Target: 65 kg in 2 years.

Jan 2011:   77 kg
Mar 2011:   76 kg

Wednesday, December 15, 2010

20 good work habits

1. Be punctual. Be punctual for work. Even better, be early. Start the day feeling relaxed and settled.

2. Initiative. Take the initiative to get thing done, even if that means you have to fill up the kettle and boil the water – just do it.

3. Neat, tidy and clean. Make sure your desk or workstation is neat, clean and pleasant. Clear perishable rubbish immediately and wash your mug at the end of the workday. The same attitude applies to the general office area and restrooms – use them considerately for others to enjoy as well.

4. Organized. The best indicator is to see if your tray, desk, drawers and cabinets are cluttered and messy or well-labeled and orderly.

5. Systematic. A good system smoothens work processes. Generally, established companies have a standard operating procedure (SOP) manual as a guideline. If all you have are verbal instructions, develop your own checklist of how a task should be done.

6. Efficient. Some people are naturally efficient. You can develop this skill be thinking through. By doing so, you will know how processes can be done in a faster, smarter and more convenient way.

7. Problem solving. Understand what you are doing and improvise on existing work processes. Give feedback, ideas and suggestions to colleagues and clients to help them come up with solution.

8. Follow-up. This does not mean chasing people after a day's notice. Give them a gentle reminder after a space of three days. Most people understand urgency and will help you expedite matters if you understand the importance of the deadline. Always exercise diligence in matters of finance and when forwarding documents to a third party. Have a tracking system on your calendar.

9. Fast. Learn to work fast on routine jobs. But this does not mean rushing to get things done.

10. Accuracy. Learn to pay attention to details especially if you are dealing with numbers and dates.

11. Fewer mistakes. Everybody makes fewer, but you should aim to make fewer mistakes on routine jobs. Always be mindful that some mistakes come with a cost.

12. Paperwork. Be good in your paperwork. Clear paper as soon as possible and keep all your files updated so that you have important details at your fingertips.

13. Interpersonal. Be friendly, pleasant and have positive attitude towards your colleagues and your boss. Don't show your temper, keep a long face or be sarcastic as it is totally unacceptable. Maintain a pleasant and upbeat telephone-voice when you make or take calls as this reflects the image of the company.

14. Teamwork. Be a team player. Be willing to share ideas, work experience, information, and templates and so on, so other colleagues won't have to re-invent the wheel. This is how you build trust with each other.

15. Office etiquette. Don't spend too much time on personal calls, e-mails, text messages or tea breaks. Respect other's personal space and desk. Avoid using office paper and stationery for personal reasons.

16. Writing. Work on your letter writing and report writing skills. The only way to do this is to write more.

17. Reading. Equally important is the ability to read, comprehend and grasp the essentials – concepts, facts, figures and instructions.

18. Priority. Know what is important and what can be shelved. Stay focused, keep to your deadline, plan your work for the day and the week and allow some flesibility for last-minute projects.

19. Filing. This is important as you may need to retrieve documents or answer questions by your supervisors immediately, and they cannot be kept waiting. This applies to both physical files in the cabinet as well as files on your computer.

20. Responsibility. Know your level of responsibility with the company and take ownership for your job scope and inventory.

 

The sooner you acquire or boost these skills, the fast you will shine in your new job and impress the people you work with.

Tuesday, November 9, 2010

创业的36条军规

第1条:创业者,人生之大事也,不可轻启。创业是带着一群未知的人去一个未知的地方干一件未知的事儿,九死一生,如果没有做好破釜沉舟的决心,最好不要启程。

第2条:只有20%的人适合创业,适合创业的人之中只有5%的人适合当总经理。敢于创业并且敢于让比自己更适合的人当总经理的创业者成功机会更大。作为创业团队的成员,周恩来与毛泽东作用同样伟大。

第3条:创业的机会成本非常大。大凡想创业的的人,都是同辈中的佼佼者,把创业的热情和心思用在好好打工上,很可能会飞速升官发财,选择创业,进入的是一条前途朦胧的路,精神压力也骤然加大。开设创业之前,要权衡权衡你的创业机会成本。

第4条:创始人必须一直承受"非人待遇"。你需要给所有人交待,投资人,合伙人,下属、员工、帮企业的朋友。你永远无人可求助,你永远得撑着最后一片天,帐上没有一分钱时也得做出腰缠万贯的样子,打落牙齿和血吞,这就是创始人的生活。

第5条:只有创新才能创始。虽然有人推崇copy,但是没有一个伟大的公司是依靠copy成功的,要想创出业,要想创始事,必须创新。只有创新才能打造出企业的战斗力。产品创新很重要,但好的产品未必是市场上成功的产品。企业的股东构成、治理结构、渠道政策、推广方式皆可皆需创新。

第6条:想当创始人,首先要树立远大的革命理想和必胜的革命信念。90%以上的创业失败是因为放弃,90%以上的放弃是因为失去了信心。只有你自己知道去哪里才能带领团队去那里,如果你自己都不相信自己追求的方向能成功,你的团队不可能有斗志,你的用户不可能接受你。

第7条:时时思考,事事复盘,不要在同一类地方跌倒两次。大多数的不知道该怎么办是因为没有深入思考过,大多数的错误是重复性错误,思考可以让你比团队更加胸有成竹,和团队一起复盘,重新回忆和分析当初是如何思考如何决策如何一步步成功或者失败的,这是最好的学习方式。

第8条:要有坚强的神经和摧不跨的心理素质。要做野地里贱养放养的小红鼠,不能做温室里圈养的小白鼠。刮骨疗毒、壮士断腕,创始人必须有股子"对自己的狠劲儿",有坚强的神经和不可能被摧垮的心理素质,才能应对创业路上的千沟万壑。

第9条:先学会赚钱,再研究发展。不用担心"企业很赚钱但是模式不性感,价值有限"之类的说法,不要沉湎于"有了1000万用户后如何如何"之类的梦想。我相信,也许有不赚钱但有价值的企业,但是一定没有赚钱但无价值的企业,先让企业赚钱,这是创业的头等大事。

第10条:相信直觉,敢于拍板。成功的企业都有性格和灵魂,这是由其创始人注入的。创业路上,团队对于模式方向战略有争议是正常的,作为创始人,要尊重自己的直觉,敢于相信自己的直觉,敢于坚持自己的直觉,敢于拍板。即便是拍板得有些偏差,也强于大家叽叽喳喳或群龙无首。

第11条:创业没有剧本,学会拥抱变化。作战计划再周详,枪声一响预案基本就没用了,所以军事上有一个词叫"指挥官意图"。创业路上,在坚持方向的同时,要学会理解和贯彻"指挥官意图",提交给投资人或者董事会的商业计划是一回事,实际经营应该主动根据市场反馈及时调整,适应变化。

第12条:早5分钟行动,留3分力在手,随时准备自救。五分钟就能决定战斗的胜负,想好了马上就动手,未雨绸缪是最有效的武器。牌再好也不要孤注一掷,不要寄希望于好运气,永远留有预备队是拿破仑百战百胜的绝招。不要指望投资人、朋友或者员工能够救你,随时准备自救方能长命百岁。

第13条:为谋生进行的创业大都是没有价值的。创业路上,日新月异自然好,关门大吉也不坏,最坏的情况是陷入死胡同了却不断投入资源苦苦维持。如果发现事情不可为,一定要敢于收手转型。转型不是失败,为了维持的维持才是最大的失败。今天我们看到的很多伟大企业都是转型而来。

第14条:广阔天地才能大有作为。很多创始人选择自己会做的事去创业,这是自然的。但未必对,首先必须研究清楚你会做的是不是市场需要的,需求到底有多大。如果只是少数人在少数时候才会需要的,趁早别做,那叫概念不叫商品。如果是大多数人在大多数情况下非需要不可的,那是创业机会。

第15条:不仅要想清楚怎么赚钱还要想清楚怎么赚大钱。企业的核心是赚钱的方式,即商业模式。企业要成功必须找到赚钱的模式,而且是简单、可复制的模式。模式要简单是因为只有简单的方法才能够被各级下属所执行,要可复制是要求模式的投入产出必须算得过帐,投入必须能够创造利润。

第16条:创业的关只能一关一关过。企业从创立、研发出产品、试用、做样板市场、复制市场、增值经营、上市、业务延展,每个阶段都是一关,每一关都得扎扎实实地突破,不要祈望有捷径可走,不要祈望跨越式发展,经营企业,其实就是做对的事情,把每件对的事情都做了,就成长了。

第17条:融资不是结婚。资本不是企业的婚姻,投资人不是陪伴你走一辈子的人,更像保姆,帮你照顾孩子,你得按月付工钱。资本投进来就是为了将来退出,而退出的时候你必须给予足够的回报。这关系不能搞错,用对待老婆的方式去对待保姆,犯错误不说,最后搞得家庭破碎都不知道怎么收场。

第18条:先想明白准备怎么花钱再去要钱。很多创始人总认为企业发展不起来是因为没有钱,其实不然。很多时候目前企业发展的瓶颈根本不是钱,解决了真正的瓶颈没有融资一样能够前进。反之,如果自己没有想清楚要钱做什么,怎么花,在见多识广眼光独到的投资人那里也是融不来资的。

第19条:一轮一轮地去融资。运气好一次性融到企业一辈子的钱固然好,但是代价也是不为人知的大的。应该根据企业研发、打样、复制、拉升、Pre-IPO等阶段,一轮一轮融资,每一轮只要需要的钱,目的只是做下一阶段的事儿,再打个30%-50%富余,这样融资比较清晰,对股权的稀释也比较小。

第20条:为公司找钱和找人是创始人的事儿。不要指望找个人替自己干这两件事儿。基金同样在寻找好项目,了解基金的存续周期、投资阶段、投资领域和投资规模等属性,了解基金选择项目的原则,了解合伙人个人的风格,知己知彼,利人利己。

第21条:时间早点、价格低点、规模小点。这是融资的窍门,虽然创始人总是认为自己的企业很值钱,但是资本投资你就是为了挣钱,价格低点规模小点就意味着投资者的风险低点,加上早点展开沟通,融资成功的机会自然会大些,虽然资本市场流传着很多五分钟融资的故事,但那对你可遇不可求。

第22条:美元日元都是人民币。在你没有钱的时候,谁的钱的价值都一样。在你有的选的时候,你可以比较钱的背景、资源、代管人等各个因素,但是为此浪费太多的时间或者搞得丧失自己的信誉和人格就没有必要了,本质上,各种钱对公司的要求都是一样的,价值也是差不多的。

第23条:投资人帮你是情份,计算你是本份,帮到你是戏份。很多投资人会告诉你除了钱还会带给你很多资源,可以期待,但是不要期望太高。介绍关系一定能够做到,能否解决问题还要看是否符合市场规律以及缘分,投资人是你的全部,你只是投资人的几十分之一。

第24条:不要对赌。一般来讲,创始人很少会输掉对赌,但是我依然不赞成对赌条款,原因很简单,对赌会让管理层动作变形,会去做很多正常经营不会做的动作,这些动作带给企业的危害会远远大于对赌条款带给投资人的保障。事实上,当投资人对赌赢了的时候投资已经失败了。

第25条:不放弃公司的控制权,不要让投资人替你决策。融资之后按照惯例必须接受一些优先股条款,但事关股东会、董事会投票权等的条款绝对不能掉以轻心;不要认为自己没有经验就把想当然地听从投资人的意见来决策,实际上,真正了解公司的只有你自己,所以,大的决策你必须自己去判断。

第26条:公司做起来后不需要钱也要融资。引入投资人可以改善公司的股东结构,强化董事会作用以及逼迫公司按照现代企业去经营,提升公司的竞争力。而且,原则上企业的资源都是稀缺的,引入更多的资金能够让企业发展得更快,在飞机大炮遍地的战场上,靠小米加步枪去打仗,打胜亦是偶然。

第27条:上市只是企业的成人礼。企业发展到一定阶段一定要上市,就如成人一样,只有过了上市关才意味着企业的经营规范了,发展可持续了。但是千万不要认为企业的目的就是上市,不要为了上市而上市,创始人的眼睛还是要紧盯用户和市场,如果只是围着上市转,即便上市了也会得不偿失的。

第28条:分清企业周边的三种人。企业发展离不开股东、朋友和员工,这三种人不能搞混。该是朋友的人如果成了股东或者员工,很可能不但无法再帮到企业,还会带来各种扯不清的矛盾;该是员工的成了股东,董事会必然会混乱起来,该是股东的成了朋友对企业的事儿很可能慢慢就袖手旁观了。

第29条:选股东是结婚,必须志同道合优势互补,婚前协议很重要。宁缺毋滥,一旦有错误的股东在,企业就像先天不足的婴儿,发展起来会步履维艰。办企业,有一个模板式的章程是远远不够的,股东之间事先必须签署股东协议,对于企业方向、制度、股东权利义务以及退出机制做出明确规定。

第30条:铁打的营盘流水的兵,能用一次分配激励的员工不要用二次分配激励。不要指望你的员工风雨无阻地跟着你前进,也不要怕员工的流动。对员工必须文化塑造、制度约束和激励三管齐下。就激励而言,能够用奖金方式激励的员工一定不要用期权激励,能够用期权激励的一定不要用股权激励。

第31条:构建54321的股东结构。股东结构如同孩子的出身,某种程度上决定企业的最终成就。原则上5个股东为佳,必须有大股东,大股东持股以40%左右为佳,二股东不应超过30%,至少有2个股东应该不在经营层,股东同意未来一起拿出10%来作为期权激励高管和接班人,这是比较稳定和可持续的。

第32条:人对了,事就对了,企业价值观必须一开始就建立。事为重人为先,一个有战斗力的团队必须有共同的价值观,所谓人对了就是价值观一致,人不对出问题是早晚的。企业价值观的提炼与宣贯越早期越好,一定要天天讲月月讲,而且应该进入到企业的考评体系,考评权重至少应该占到30%。

第33条:管理上原则问题必须第一时间明确表态。和稀泥以及结论不明确是管理上的大忌,由其是对于初创企业而言。何谓企业的价值观?无外乎是是非标准以及价值取向而已,如果创始人对于原则问题都没有明确态度,企业的价值观从何而来?即时的表态,和表态本身一样重要。

第34条:管理三要素,战略最重要。搭班子定战略带队伍,战略对于企业最为关键。战略是企业的方向和前进路线,经营企业如同驾驶一艘大船在海上航行,不知道要去向那个方向,不知道自己的航线,不能保证自己一直在航线上那是非常可怕的,不但达不到目的地,而且随时有触礁沉没的危险。

第35条:抓好四个环节来领导团队-对表、切磋、算帐和复盘。对表:给自己和下属设定明确可执行的目标;切磋:经常和下属以及下属的下属一起头脑风暴如何达成目标;算帐:期末考核并兑现奖惩;复盘:抛开对错回顾得失总结经验。对表和算帐是管理,切磋和复盘是指导,创始人必须都兼顾。

第36条:学先进、傍大款、走正道。冯仑兄的理论是至理名言,36条军规归根到底就是这一条。所谓学先进:不论是管理还是技术还是产品,别人好的地方我们坚决地学习;所谓傍大款:不论股东还是融资或者是合作,去黏比自己强的;所谓走正道:做对人类有益的生意,按照法律和道德底线做事。

来源:拉卡拉孙陶然

Thursday, November 4, 2010

bought iPAD for Siyuan as birthday gift

Bought a iPAD as a birthday gift for Siyuan a few days ago. Just after a few days' experiences, Now Siyuan is very enjoying playing this iPAD. Most he likes to play these small games (application downloaded from Apple Store for free), watch cartoon from youtube, and moving icons around the screen. What is more, my mother-in-law also likes it very much, very user-friendly, and easier to carry it just like a normal book. Meanwhile, i don't feel any battery shortage issues which i was worried before.
 
It costed me S$728 from Challenge retail shop at Jurong Point. I think it really worth it. Actually I bought i netbook (Acer) 1 year ago at almost same price, now I am very seldom to use it.